村田友美子/世界一美しいくびれコアボディレッスンDVD付き［BOOK+DVD］

書籍

世界一美しいくびれコアボディレッスンDVD付き［BOOK+DVD］

村田友美子

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商品の情報

フォーマット	書籍
構成数	2
国内/輸入	国内
パッケージ仕様	-

発売日	2018年06月07日
規格品番	-
レーベル	KADOKAWA
ISBN	9784040697994
版型	A5
ページ数	96

商品の説明

女優やモデルがこぞって通う「くびれ先生」のメソッド本!レッスンDVD付

クチコミが大評判を呼び、有名モデルや女優をはじめ、芸能関係者も多く通う「くびれ先生」の本格メソッド本!
3人の子供を生み育てながらにして美しいくびれを手にする姿勢改善コアトレーナーの村田友美子先生が、世界一美しいくびれを手に入れるための極秘メソッドを初公開いたします。

「ダイエットして、美ボディを手に入れたい!」「たるんだ体を引き締めたい!」と毎日必死でトレーニングをして、アウターマッスルを鍛えるだけでは、女性らしい美しい体は手に入りません。ユミコ先生のコアトレーニングは、正しい姿勢、正しい体の使い方、呼吸法がポイントです。これらをマスターすれば特別なトレーニングをしなくても、美しいくびれが自然と手に入ります。
ストイックなトレーニングも食事制限も必要ありません。面倒くさがりやなあなたこそ、ユミコ先生のムダのないトレーニングがおすすめです。ユミコ先生の指導が受けられる完全レッスンDVD付き。

作品の情報

メイン

著者

：

村田友美子

収録内容

構成数 | 2枚

■導入:一目瞭然!姿勢を改善するだけで、くびれができて見た目が激変!
■PART1:くびれが勝手にデキル姿勢改善の極意
■PART2:ゆがみをとるほぐし&ストレッチ
■PART3:美しい姿勢にするための呼吸法
■PART4:体幹トレーニング
■PART5:アウターマッスルを鍛える