パリ・オペラ座エトワール、ドロテ・ジルベールが伝授するフィットネス。
バレリーナの秘伝、驚異のミラクル体幹/痩身ダイエットが登場!

「Paris Ballet Fit(パリ・バレエ・フィット)」は日本とフランスのユニバーサル ミュージックと長年パリ・オペラ座のエトワールを務めるドロテ・ジルベールが、バレリーナのような究極の美しい体を手に入れることのできるエクササイズをわかりやすくまとめた作品です。
ベスト・コンディションで踊り続けるため長い年月をかけて研究と改良を重ねて開発されたバレリーナのための基礎トレーニングにバレエに不可欠なトレーニングを取り入れ、誰もが気軽にできるエクササイズとして開発しました。ワークアウトの基礎となるバレリーナの体幹を鍛える筋トレとバレエの要素を取り入れた有酸素運動、柔軟な体を作るストレッチの3パートで構成され、筋肉が引き締まったしなやかで強靭な美しいラインを作ることのできる動きでバレリーナBODYを目指します。
筋力トレーニング5パターン(脚・お腹・お尻・背中・腕)、有酸素運動4パターン、ストレッチ4パターンが初級・中級・上級編に分かれており、各自のレベルに合わせ、好きな組み合わせで初級者から上級者まで組み合わせ次第で286パターンのトレーニングを行うことが可能な海外最新エクササイズDVDです。

特典映像としてスペシャル・バレエ・パフォーマンス「瀕死の白鳥」と、食生活や体調管理について語ったプライベートインタビューが収録されています。
また、本編音声はフランス語(オリジナル)の他、吹替えで日本語、英語、中国語と、計4カ国語での収録となります。