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医者が教える やせる冷凍作りおき

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フォーマット 書籍
発売日 2018年06月23日
国内/輸入 国内
出版社宝島社
構成数 1
パッケージ仕様 -
SKU 9784800284723
ページ数 127
判型 A5

構成数 : 1枚

  1. 1.[書籍]

便利でおいしくムダがない簡単レシピ102

医者が太鼓判
糖質20g以下の食事をラクに続ける!

いつでも冷凍庫から出して10分で食べられる健康食!
●冷凍でおいしくなる調理法
●冷凍で栄養価が上がる食材

発表!冷凍すべき食材ベスト10
肉、ブロッコリー、豆腐 etc.

夏に向けて、ダイエットしたい気持ちはマックス!でも暑くて料理は面倒だわ、作りおきは傷みやすいだわ、ビールは旨いわ、悩ましい季節です。
本書では、糖質オフの第一人者の医師によるダイエットレシピを「冷凍保存」して、いつでも食べられるようアレンジ。糖質オフ食材の冷凍方法から、半調理冷凍、手作り冷凍食品、おいしい解凍方法など、夏を乗り切る作戦満載です。超便利!医者が教えるやせる冷凍保存レシピ集です。

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