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ニッチェ江上敬子 ダンナやせごはん かさ増し! レンチン! 缶タン!編

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フォーマット 書籍
発売日 2018年03月16日
国内/輸入 国内
出版社KADOKAWA
構成数 1
パッケージ仕様 -
SKU 9784048960151
ページ数 80
判型 B5

構成数 : 1枚

  1. 1.[書籍]

リバウンド知らず!! 食べれば食べるほど、ダンナのカラダが変わる!? かんたん&おいしい&ヘルシー!! な江上流レシピ集!!

さまざまな番組や雑誌で「ボリュームがあるのにヘルシー」「お手軽レシピ」などを披露し、手料理を料理上手として知られるニッチェ江上敬子。
大好評だった「ダンナやせごはん」('16年)から、さらに進化したレシピ集!!
新規のオリジナルレシピに加え、忙しい主婦がより簡単にできる、「レンチン」や「缶詰レシピ」「かさまし」など、
人気ジャンルの江上流レシピを紹介する、より実用的なレシピ本です!!
＜目次＞
覚えておくと超使える!! 江上流レシピの基本
Part1 かさ増し&ノンフライで満腹!! ヘルシー主役おかず
～満足感がハンパじゃない!! 炭水化物ゼロのピザ(!!)や、かさ増し、ノンフライのアイディア料理たち～

Part2 レンチン! 缶タン!! もう一品!!!
～忙しいアナタの味方!! レンジでチンするだけの料理や缶詰を使った1分レシピほか、超絶お手軽サイドメニュー～

Part3 食べ応え満点!! なんちゃって代用食材ごはん
～お肉やパスタの代わりに、あの食材を使っちゃう!? 満足感はそのまま! 江上が得意とする、なんちゃって料理～

Part4 小腹の味方!! 食べるスープとヘルシーおじや
～これだけでも腹持ち充分! ヘルシーなのに栄養もたっぷりでカラダに優しいスープたち～

食材のムダなし!! 1週間ダンナやせこんだてカレンダー

作品の情報

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著者： 江上敬子

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