主婦の友社/やせぐせがつく作りおき150 -食べても食べても糖質オフ !

書籍

やせぐせがつく作りおき150 -食べても食べても糖質オフ !

主婦の友社

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商品の情報

フォーマット	書籍
構成数	1
国内/輸入	国内
パッケージ仕様	-

発売日	2015年09月11日
規格品番	-
レーベル	主婦の友社
ISBN	9784074014897
版型	AB
ページ数	100

商品の説明

冷蔵庫には、肉や野菜たっぷりの自家製おかずを常備。コンビニ弁当やお菓子、外食をチェンジ!どんなに食べても糖質制限できます
毎食のおかずとしてはもちろん、お弁当、間食も、コンビニ弁当やお菓子、外食ではなく"やせぐせがつく作りおき"にチェンジ!自分で選んだ食材で、味わいもまるで普通のボリューム惣菜なので、どれを食べても糖質制限が自然とでき、確実にやせます。注目のココナッツオイルとの組み合わせ方や、20kgスルっと健康的にやせた管理栄養士麻生れいみさんの"糖質制限で絶対成功する方法"も大公開します。やせぐせがつく調理のポイントに加え、作りおきのポイントも解説。

作品の情報

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主婦の友社

収録内容

構成数 | 1枚

(1)メイン級作りおき1食糖質量5g以下!×4食分究極の作りおきレシピ
(2)野菜のおいしい作りおき
(3)糖質ゼロおかずも!? 肉、魚、とうふのガッツリ作りおき
(4)ねかせておいしいストック煮込み(5)味決め一発たれ・ソース・おかずのもと