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睡眠負債 ちょっと寝不足 が命を縮める

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構成数 : 1

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毎日の睡眠不足が借金のように蓄積していく睡眠負債。仕事などの活動の質が落ちるばかりか、がんや認知症といった命に関わる病気のリスクが高まってしまう可能性があるという。どう予防・対策すればいいか?大反響テレビ番組の新書化。

作品の情報

メイン

フォーマット 書籍
発売日 2018年04月13日
国内/輸入 国内
出版社朝日新聞出版
構成数 1
パッケージ仕様 新書
SKU 9784022737632
ページ数 192

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