〈オンライン＆マケプレ〉全品20％ポイント還元キャンペーン開催期間：2025年12月19日(金)0:00～12月21日(日)23:59まで！[※期間中のご予約・お取り寄せ・ご注文が対象 ※店舗取置・店舗予約サービスは除く]
書籍
書籍
特典あり

シルクのべっぴん塾 筋膜ゆるトレ 足裏コロコロで10歳若見え!

0.0

販売価格

¥
1,430
税込
ポイント20%還元
260pt

販売中

お取り寄せ
発送目安
2日～14日

お取り寄せの商品となります

入荷の見込みがないことが確認された場合や、ご注文後40日前後を経過しても入荷がない場合は、取り寄せ手配を終了し、この商品をキャンセルとさせていただきます。

在庫表示と発送目安について
この商品を出品する
店舗取り置きサービスについて
この商品のコレクション情報を確認する
コレクション機能とは？
フォーマット 書籍
発売日 2018年02月14日
国内/輸入 国内
出版社ワニブックス
構成数 1
パッケージ仕様 -
SKU 9784847096495
判型 A5

特典情報

封入特典
筋膜ゆるトレHOW TOポスター

構成数 : 1枚

【構成内容】
シルクの美ヒストリー
PART.1 美の初期化 基本のリリース
PART.2 美のアップデート 10歳若見え!美顔への道
お悩み解決エクササイズ 心をリリース
PART.3 美のゆるい習慣
付録 筋膜ゆるトレ ポスター

  1. 1.[書籍]

うわさ年齢60歳!歳をとるほどキレイになる秘密は「筋膜」にあった!
大ヒットシリーズに、待望の決定版が登場。エクササイズが動画で見られる!
筋膜ゆるトレHOW TOポスター付

まずは1日10分。足裏をスーパーボールでコロコロさせるだけ!筋膜のよじれと滞りを見つけて整えることで、老けない体をつくります。
ピラティスインストラクター、ダイエット検定1級、野菜ソムリエプロなど美と健康に関する数々の資格を取得。10年以上続く美容イベント「シルクのべっぴん塾」で幅広い年齢層からの絶大な支持を得ているシルクが、新メソッドを大公開!目指すのは自分らしさを長く保つための、しなやかで「使い心地のいい体」!

シルク流"使い心地のいい体"を目指す 美の初期化&アップデート
滞りやよじれをチェック→コロコロボールで足裏をリリース
10歳若見え!美顔への道→たるみ/ほうれい線/シミ&くすみ
お悩み解決エクササイズ→ぽっこりお腹/たれ尻/腰痛/二の腕/猫背/足の疲れ
心をリリース→ストレス/不眠/緊張/めまい/気持ちに落ち込み

作品の情報

メイン

メンバーズレビュー

レビューを書いてみませんか？

読み込み中にエラーが発生しました。

画面をリロードして、再読み込みしてください。