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体が硬い人のための柔軟講座

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フォーマット DVD
発売日 2018年03月23日
国内/輸入 国内
レーベルNHKエンタープライズ
構成数 1
パッケージ仕様 -
規格品番 NSDS-22949
SKU 4988066224454

構成数 : 1枚
合計収録時間 : 03:39:00
企画会社:NHKエデュケーショナル

第1回 あなたの硬いところを見つけよう
第2回 夢じゃない!?(1)開脚
第3回 夢じゃない!?(2)前屈
第4回 ほっておくとひざ痛に
第5回 疲れない!つまずかない!
第6回 ぐるぐる回しで肩こり解消
第7回 姿勢ピシッと!いつまでも美しく
第8回 結果大発表!&中野ジェームズ修一のデイリーストレッチ

  1. 1.[DVD]
    映像・音声
    面/層 片面二層
    色彩 カラー
    画面サイズ １６：９ＬＢ
    リージョン リージョン2
    映像方式 NTSC
    動画規格 MPEG2
    オリジナル言語 日本語
    オリジナル音声方式 ドルビーデジタルステレオ
    1. 1.
      体が硬い人のための柔軟講座
      02:59:00

何歳からでも体は柔らかくなる!
"体が硬い人"のためのストレッチメニューを伝授します

前屈しても手がつま先に届かない。背中に手が回らない。自分は子どもの頃から体が硬かった・・・・。
そんな人のための体をやわらかくする方法を学んでいく。ひとくちに"体が硬い"といっても、硬いところは人それぞれ。
まずは、自分はどこが硬いのかを見つけ、これから取り組むべきストレッチを理解する。正しい知識を得て、あなたも柔軟性をゲットしよう!

【講師】フィジカルトレーナー
中野ジェームズ修一

作品の情報

あらすじ
どんなに硬くても問題なし柔軟性を手に入れる方法、教えます!必ず見つかる!あなた自身のストレッチ

メイン

その他
出演： 塙宣之 、 LiLiCo 、 坂田梨香子

制作国：日本
制作年：2017
公開年：2017

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