【Content】
Features
28日間で、ハダカを仕上げる! 脱げるカラダ
010 今年も読者変身企画を開催。7人の脱げるカラダが决定!
018 28日間でカラダは変わるか?
020 たった4つ、たった28日間! 脱げるカラダへの食のオキテ。
024 [トレーニングで作る]人の目を引く 腕
028 [トレーニングで作る]上半身のキーポイント 肩。
030 緩んだカラダの緊急手当て、2日で脱ぐための3つの秘策。
034 [トレーニングで作る]姿勢と軸を安定させる 体幹
045 鍛え上げたカラダを、キレイに見せるのは......毛のないカラダ!?
050 読者変身企画のファイナリストを調査! 脱げるカラダの筋肉率。
061 最終回は特別バージョン。増量16ページ! NMB48山本彩のさや筋トレ48 FINAL
093 モデルからアスリートまで! 脱げる! カラダ作りのフィロソフィ
098 [トレーニングで作る]スラリとした立ち姿を決める 脚&尻
102 おとな学入門 第9回 臭いオジさんは臭いの宝庫!? あらゆる「クサい」を徹底考察。

Regulars
005 Tarzan Trend Tracker
●ビーチに出かけたくなる＜Speedo＞のシャツ......etc.
077 STYLE TARZAN
●旅支度を始めよう。
082 これが世界の一流品
●食品/卵
084 What's In
●スポーツ用キャップ Airpeak Speed
085 JUNGLE GYM
●初の本気ディベート カロリー制限vs糖質制限......etc.
090 超解体新書
●腸
092 BAKA TRAINING COLLEGE
●クリップ・コースター
111 スポーツ庁長官・鈴木大地のCHOKANパンチ
●失敗による羞恥心は笑い飛ばせ! それがスポーツを楽しむコツ。
113 走る奴なんて馬鹿だと思ってた
●マニアに向いている運動
114 Here Comes Tarzan!
● 両角友祐・山口剛史(カーリング選手)
118 クルマな週末
●TOYOTA PRIUS PHV
121 It's time to Listen!
●薬師丸ひろ子 インタビュー
122 It's time to Read!
●『新世紀ゾンビ論』『フリーランスぶるーす』など
123 It's time to Watch!
●『ビニー/信じる男』
126 Tarzan Trails
●100マイルを走るのは大変なのでしょうか?
128 APE CALL!
●ウォータースポーツアンケート......etc.
130 PHOTOGRAPHER
●長田洋平 [2 Seconds]
134 スポ具
●ハンドプレーンプロダクトショップ＜Bensema＞