| フォーマット | ムック |
| 発売日 | 2017年05月18日 |
| 国内/輸入 | 国内 |
| 出版社 | 小学館 |
| 構成数 | 1 |
| パッケージ仕様 | - |
| SKU | 9784091037893 |
| ページ数 | 116 |
| 判型 | B5 |
構成数 : 1枚
妊娠食育研究会のアドバイス付き!フードアナリスト2級でもあるタレントの鈴木亜美さん初のお料理本。
2017年1月に出産した彼女が送るのは、自らの安産を支えてくれた、その名も「安産ごはん」。SNSに載せたくなるような、いろどりも盛り付けもかわいいレシピ、実は綿密に栄養のことが考えられています。栄養士さんの協力のもとにすべてのメニューに詳細な栄養素を明記。見た目も栄養も、おいしさも抜群だから、プレママとおなかのベビーだけでなく、旦那さまも大喜び。
自分の体の変化に驚いたり、マイナートラブルも多い妊娠中だけれど、少しでも楽しく過ごせるように、亜美さん自身の体験談もたっぷり入っています。あとがきに代えた、亜美ママから息子くんへのメッセージにも感動!おなかにベビーを授かったら、すぐに手に取りたい一冊です。

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