| フォーマット | DVD |
| 発売日 | 2017年06月23日 |
| 国内/輸入 | 国内 |
| レーベル | リバプール |
| 構成数 | 1 |
| パッケージ仕様 | - |
| 規格品番 | LPFD-8016 |
| SKU | 4562385519776 |
構成数 : 1枚
合計収録時間 : 01:15:00
自分のカラダを愛せるヨガを、中島史恵が完全レクチャー!!
『シェイプupガールズ』のメンバーとして、華々しく芸能界デビューをした中島史恵さん。その活動の中で自分のBody keep & upの為に欠かさず続けていたのが「ヨガ」と「ダンス」。
現在はヨガ・ダンスの講師として指導を行っている彼女が教える数々のエクササイズで、あなたのなりたい"美body"を一緒につくっていきましょう!

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