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ピアニストのためのヨガ入門

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構成数 : 1

[目次]
● 序章 ピアニストこそヨガをやるべき!
● 第1章 ピアニストのためのヨガの基本
● 第2章 練習前/ 練習後/ 本番前の9ポーズ
● 第3章 演奏力がアップする8ポーズ
● 第4章 ピアニストなら指ヨガで全身をケア!
● 第5章 ピアニストの不調に効く7ポーズ

  1. 1.[書籍]

練習前/練習後/本番前の10分でできる!
演奏に重要な「呼吸」と「脱力」をヨガで解決しよう

■ピアニストのこんな悩みを解消!
・ゆがみの調整
・全身および腕の脱力
・下半身や内臓の強化
・やる気、集中力の強化
・緊張やあがり
・創造性や表現力のアップ
・肩、背中、腰、首のコリ
・指や手首の柔軟性

ピアノ演奏で特に重要な「呼吸」と「脱力」という2大テーマにヨガでアプローチ。練習前や練習後、本番前の短い時間で効率よく行えるので、ピアノ生活のなかに無理なくヨガを取り込むことが可能。フィジカルとメンタルの両面から、ピアノを弾く感性と体力を高めていこう。初心者でも簡単にできるポーズや、座ったままできるヨガや指ヨガも紹介。ピアニストに多いトラブルはヨガで解消!

作品の情報

メイン
著者： 深堀真由美

フォーマット 書籍
発売日 2017年01月23日
国内/輸入 国内
出版社ヤマハミュージックメディア
構成数 1
パッケージ仕様 -
SKU 9784636930948
ページ数 104
判型 B5

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