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    Running Style 2016年12月号

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    「マラソンはアクティビティとして楽しむもの」として、海外ではハーフマラソンの人気が高まっています。いっぽう、日本ではフルマラソンが依然人気ですが、ハーフの大会も年々増加傾向にあります。
    今号の特集テーマは、「とりあえず、20km走れるようになろう」です。フォーム修正や筋持久力UP、心肺能力の強化、メンタルコントロールなど、20kmを気持ちよく走るためのノウハウを紹介します。これをクリアすれば、初級者にとってはフルマラソン挑戦への第一歩であり、中級者にとっては記録更新への扉を開くカギになるのです。第2特集は、レース前の食事管理にも大いに役立つ"食べ合わせのコツ"を紹介します。

    【RUNNING style】
    フィットネスランナーなどのビギナーからサブ4を目指す中級者まで楽しめるランニング専門誌。HOW TOだけでなく、アイテム紹介やトレラン、イベント情報などランニングの情報満載な月刊誌です。

    フォーマット 雑誌
    発売日 2016年10月22日
    国内/輸入 国内
    出版社エイ出版社
    構成数 1
    パッケージ仕様 -
    SKU 2050268959242

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