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| フォーマット | DVD |
| 発売日 | 2016年09月23日 |
| 国内/輸入 | 国内 |
| レーベル | NHKエンタープライズ |
| 構成数 | 1 |
| パッケージ仕様 | - |
| 規格品番 | NSDS-21827 |
| SKU | 4988066217654 |
構成数 : 1枚
合計収録時間 : 00:52:00
【ラジオ体操 第1】
●『ラジオ体操 第1』 通し
●多胡先生のワンポイントレッスン【体操指導 多胡肇】
【ラジオ体操 第2】
●『ラジオ体操 第2』 通し
●西川先生のワンポイントレッスン【体操指導 西川佳克】
【みんなの体操】
●『みんなの体操』 通し
●岡本先生のワンポイントレッスン【体操指導 岡本美佳】
NHKテレビ体操でおなじみの「ラジオ体操 第1」「ラジオ体操 第2」「みんなの体操」3つの体操をすべて解説!
ポイントを意識して運動効果を高めましょう!
このDVDでは、「ラジオ体操 第1(1)~(13)」「ラジオ体操 第2(1)~(13)」「みんなの体操(1)~(8)」のそれぞれの運動ごとに、体のどの部分を動かせばよいのかを詳しくポイント解説をします。ポイントを意識して正しく行うことで、飛躍的に体操の運動効果を高めることができます。
○多胡先生のワンポイントレッスン 【ラジオ体操 第1】
(1)のびの運動 (2)腕を振ってあしをまげのばす運動 (3)腕をまわす運動 (4)胸をそらす運動 (5)からだを横にまげる運動 (6)からだを前後にまげる運動 (7)からだをねじる運動 (8)腕を上下にのばす運動 (9)からだを斜め下にまげ、胸をそらす運動(10)からだを回す運動 (11)両あしでとぶ運動 (12)腕を振ってあしをまげのばす運動 (13)深呼吸の運動
○西川先生のワンポイントレッスン 【ラジオ体操 第2】
(1)全身をゆする運動 (2)腕とあしをまげのばす運動 (3)腕を前から開き、まわす運動 (4)胸をそらす運動 (5)からだを横にまげる運動 (6)からだを前後にまげる運動 (7)からだをねじる運動 (8)片あしとびとかけ足あし踏み運動 (9)からだをねじりそらせて斜め下にまげる運動 (10)からだを倒す運動 (11)両あしでとぶ運動 (12)腕を振ってあしをまげのばす運動 (13)深呼吸の運動
○岡本先生のワンポイントレッスン 【みんなの体操】
(1)手と腕の運動 (2)胸の運動 (3)上体ゆすり運動 (4)首の運動 (5)突き出し運動 (6)脚・腰の運動 (7)腕と脚の運動 (8)深呼吸

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