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青木嘉教 楽々マスター 太極拳

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構成数 : 1
合計収録時間 : 00:00:00

準備運動
下半身のストレッチ
足の裏側の筋肉のストレッチ
足の内側の筋肉のストレッチ
背中と腰のストレッチ
腹と胸のストレッチ
脊柱起立筋のストレッチ
体側部のストレッチ
関節をほぐす軽体操
太極拳の基礎理論
立ち方
体重移動と身体の回転
腕の動かし方
二十四式太極拳
四正四隅と腕の高さ
第一式 起勢(チーシー)
第二式 左右野馬分髪(ズオヨウイェマフェンゾン)
第三式 白鶴亮翅(バイフーリャンチ)
第四式 左右楼膝拗歩(ズオヨウローシーアオブー)
第五式 手揮琵琶(ショウホイビバ)
第六式 左右倒巻肱(ズオヨウダオジェンゴン)
第七式 左攬雀尾(ズオランチュウエイ)
第八式 右攬雀尾(ヨウランチュウエイ)
第九式 単鞭(ダンビェン)
第十式 雲手(ユンショウ)
第十一式 単鞭(ダンビェン)
第十二式 高探馬(ガオタンマ)
第十三式 右?脚(ヨウドンジァオ)
第十四式 双峰貫耳(スァンフォングァンアル)
第十五式 転身左?脚(ズァンシェンズオドンチァオ)
第十六式 左下勢独立(ズオシャーシードゥーリー)
第十七式 右下勢独立(ヨウシャーシードゥーリー)
第十八式 左右穿梭(ズオヨウチュアンスォ)
第十九式 海底針(ハイディージェン)
第二十式 閃通臂(シャントンペイ)
第二十一式 転身搬欄捶(ズァンシェンバンランチェイ)
第二十二式 如封似閉(ルーフォンスービィ)
第二十三式 十字手(シーズーショウ)
第二十四式 収勢(ショウシ)
二十四式太極拳解説演武

  1. 1.[DVD]
    映像・音声
    面/層 片面一層
    色彩 カラー
    画面サイズ １６：９
    映像方式 NTSC
    動画規格 MPEG2
    オリジナル言語 日本語
    オリジナル音声方式 ステレオ

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なかなかマスターできない太極拳の慣れない動きがほんのちょっとのコツで身につく!太極拳をするための準備運動、基本的な身体の動かし方、そしてそれぞれの動作のポイント。数十年にわたる指導の成果を丁寧に実演解説。

作品の情報

メイン
アーティスト： 青木嘉教

フォーマット DVD
発売日 2016年04月20日
国内/輸入 国内
レーベルクエスト
構成数 1
パッケージ仕様 -
規格品番 SPD-6527
SKU 4941125665278

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