| フォーマット | 書籍 |
| 発売日 | 2016年02月05日 |
| 国内/輸入 | 国内 |
| 出版社 | グラフィック社 |
| 構成数 | 1 |
| パッケージ仕様 | - |
| SKU | 9784766128383 |
| ページ数 | 144 |
| 判型 | B6 |
構成数 : 1枚
深夜めし(麺系・スープ系)
ちょい呑みつまみ
週末気合いめし(どんぶり・ごはん変化球・インスタント麺・オフクロ系晩めし)/
速攻5分めし(のっけごはん・惣菜パン)
寂しくないひとり鍋
イベントひとりめし(バースデー・バレンタイン・クリスマス)
炊飯器に無理してもらったレシピ(ごはん系・スイーツ系)
コラム 「病みめし」「食べれば一緒」
入学、入社、初めてのひとり暮らしなど、新しい生活をスタートさせる時期に提案する究極の自炊本です。
材料は近所のスーパー、コンビニで手に入るもので、ヤスナリオさんならではの手抜きの料理法を紹介します。
会社から帰った疲れたカラダでも作れるごはんもの、お酒のお供、週末は少しヘルシーに野菜やお肉、缶詰を使ってオフクロごはん。
朝ごはんにおすすめの5分で作れる速攻めし、寒い時期にぴったりな一人鍋の提案など、バラエティ豊かに110レシピ紹介します。

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