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    BiCYCLE CLUB 2016年3月号

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    これまでのペダリング指南といえば太腿の前側(大腿四頭筋)だけではなく、裏側の筋肉(ハムストリングス)を効果的に使うべし!というものだった。しかし最新の走り方は、大きなお尻の筋肉(臀筋)をメインに使って、大腿四頭筋やハムストリングスは温存するというもの。しかし理屈ではわかっていても、実際にはできていない人がほとんど。
    臀筋を意識して、効率のいい走りを得るためにはどうすればいいのか? この特集ではそのあたりを徹底的にレクチャー。
    これを読めばアナタも「ケツで踏む」サイクリストになれる!

    ≪特別付録≫ BC特製 メンテナンスグローブ

    【BiCYCLE CLUB】
    ロードバイク、マウンテンバイクで走ることを楽しみたい人に贈る硬派なスポーツバイク専門誌。ホビーライダーからシリアスレーサーまで、ジャンルやレベルを問わない、わかりやすい特集が好評です。

    フォーマット 雑誌
    発売日 2016年01月20日
    国内/輸入 国内
    出版社エイ出版社
    構成数 1
    パッケージ仕様 -
    SKU 2050268957798

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