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    Running Style 2016年1月号

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    「体を動かしたいけど、時間がない!」、「走りたいけど、仕事が忙しくて......」。だからこそ、時間を上手に使って、効率的に走りたいですよね。そのためには、自分の体の弱いポイントを知って、そこから鍛える「底上げ」が近道。そこで巻頭特集では、体の弱点の見つけかた、そしてその弱点を克服できる、効率的なトレーニングをお伝えします。また、忙しい毎日の中で、時間を作り出す工夫についても触れています。
    第2特集は「ランナーは「食」で速くなる!」。朝、夜、週末の昼にまとめて......と、走る時間帯は人それぞれ。そんな「走る時間帯」と食べ物は、ランナーレベルと深く関係しているのです。レース前後3日間の、食事のとりかたも必見ですよ!

    【RUNNING Style】
    フィットネスランナーなどのビギナーからサブ4を目指す中級者まで楽しめるランニング専門誌。
    HOW TOだけでなく、アイテム紹介やトレラン、イベント情報などランニングの情報満載な月刊誌です。

    フォーマット 雑誌
    発売日 2015年11月21日
    国内/輸入 国内
    出版社エイ出版社
    構成数 1
    パッケージ仕様 -
    SKU 2050268973460

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