【TRACKLIST】
●Morning Yoga
1. 目覚めの瞬間です・窓を開けましょう。
2. 「静かな朝」 早朝のラーガ Charukeshi(チャルケシ)
3. 元気になる・太陽のマントラ
4. 「朝の光」 朝のラーガ Alhaya Bilawal(アライヤ・ビラーワル)

●Daily Yoga
5. ものごとを成就するマントラ
6. 「木漏れ日」 昼のラーガ Shuddh Sarang(シュッダ・サーラング)
7. 自分と外との関係をよくするマントラ
8. 「午後の風」 午後のラーガ Bhimpalasi(ビンパラシー)

●Evening Yoga
9. 「夕暮れ」 夕方のラーガ Puriya Dhanashri(プリヤ・ダネーシュリ)
10. こころを癒す・月のマントラ
11. 「月の光」 月のラーガ Maru Bihag(マール・ビハーグ)
12. 闇の中に光を見る・夜の瞑想

●Night Yoga
13. 「星のきらめき」 夜のラーガ Rageshree(ラゲシュリー)
14. とても深いリラックス
15. 「宇宙」 真夜中のラーガ Bageshree(バゲシュリー)
16. 平和のマントラ