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目次 | ・はじめに 今、女性のアイドルファンが増えてきている
「テレビの向こう側」から「身近な存在」へ/AKBとももクロ/無限にいるアイドル/オタクを自称する女性たち/女性アイドルの特徴は敷居の低さ

●第1部 女性がアイドルに惹かれる理由

・第1章 女性にとってのアイドルの存在とは
入口は「理想の彼」/「推す」の原動力は感情移入/安定の箱推し/「対面派」と「並列派」/アイドルとの距離感について/ライブに何を着ていくか/まばゆいオンと等身大のオフ

・第2章 アイドルとセーラームーンの共通点
一緒にいることで、お互いの個性が引き立つ/セーラー戦士のオンとオフ/担当カラー・ルール/キーワードは「非現実」と「変身願望」/決めゼリフ=キャッチフレーズ/古今東西・ヒーローもの三大要素/実際のアイドルをセーラームーンに例えると/アイドルファンのススメ

・第3章 アイドルとアイドル性
ちびうさだった/一人きりでの上京/夢でも目標でもなかったこと/語り続けられる「アイドルとは?」/では、「スーパーアイドル」とは?/アイドルの寿命/消費されないアイドル

●第2部 アイドルの楽しみ方実践編
・実況 なでksジャパンのアイドル現場レポート
　なでksジャパン(二宮なゆみ+竹中夏海+小口桃子+日笠麗奈)

・解説 実践! 女性向けイベントのつくりかた
　夢みるアドレセンス

・座談会 セーラームーン妄想キャスティング会議
　竹中夏海+大森靖子+児玉雨子+日笠麗奈

・鼎談 男性から見たアイドルとセーラームーン
　竹中夏海+ヒャダイン+小出祐介