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弘中邦佳 肩甲骨と骨盤の動きで勝つMMA

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フォーマット DVD
発売日 2014年11月20日
国内/輸入 国内
レーベルクエスト
構成数 1
パッケージ仕様 -
規格品番 SPD-3632
SKU 4941125636322

構成数 : 1枚
合計収録時間 : 00:00:00

◆打撃
軸がぶれないパンチ
肩甲骨の柔軟性を出す
肩甲骨周辺の筋力を鍛える
肩甲骨の動きを高める
ミットを使った肩甲骨トレーニング
肩甲骨を意識したシャドーボクシング
ミット練習
蹴りに対するカウンター
◆テイクダウン
骨盤の柔軟性を出す
骨盤の動きを高める
骨盤前傾でのタックル
パンチからのタックル
奥足へのダブルレッグ・テイクダウン
シングルレッグ・テイクダウン
相手を押し込んでからの展開
シングルレッグへの移行
シングルレッグの押し込み方
シングルレッグからの引き込み方
シングルレッグに対する引き込み方
四つ組みでの肩甲骨
四つ組みからバック
バックからのテイクダウン(1)(2)
押し込まれた時のディフェンス
抱え込んでのディフェンス(1)(2)(3)
◆サブミッション
全身を利用するアームロック
全身を利用する腕ひしぎ十字固め

  1. 1.[DVD]
    映像・音声
    面/層 片面一層
    色彩 カラー
    画面サイズ １６：９
    映像方式 NTSC
    動画規格 MPEG2
    オリジナル音声方式 ステレオ

MMAを制する秘訣は肩甲骨と骨盤にあった!
打、投、極の様々な技術のレベルアップに

修斗世界ウェルター級チャンピオンであり、日本を代表する総合格闘家の一人である弘中邦佳。柔道をベースにした組技の強さで頭角を顕し、キャリアを重ねる中、打撃でも強さを見せつけている。世界最高峰の舞台であるUFCでも闘ってきた最先端のテクニックを、丁寧に教える教則作品。

作品の情報

メイン
アーティスト： 弘中邦佳

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