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野沢和香のわかヨガ からだメンテナンス

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フォーマット DVD
発売日 2014年09月10日
国内/輸入 国内
レーベルポニーキャニオン
構成数 1
パッケージ仕様 -
規格品番 PCBP-52302
SKU 4988013039582

構成数 : 1枚
合計収録時間 : 01:24:00

《テーマとポーズ》
●「肩こり」
体側と首のストレッチ、ガルダサナ、ヨガムドラ
●「夏バテ」
猫のポーズ、伸び猫のポーズ、スプタヴィラーサナ
●「腰痛」
猫のバランスのポーズ、寝ている鳩のポーズ、ツイストのポーズ
●「むくみ」
ダウンドッグ、パーシュボッタナサナ、ヴィパリタカラニ
●「便秘」
ガス抜きのポーズ、アルダマチェンドラーサナ、シャラバサナ
●「骨盤のゆがみ」
パーリガアーサナ、骨盤調整踵叩き、セトゥバンダーサナ
●「冷え」
ヴィラヴァドラーサナ2、ヴィラバドラーサナ3、パーダハスタアーサナ
●「不眠」
シャシャンカサナ、ヴィパリタカラニ(壁バージョン)、片鼻呼吸法

【映像特典】
●眼精疲労(トラタク)
●クールダウンの呼吸法(シータリー)
●やる気がない時(ヴィラバドラーサナ1)

  1. 1.[DVD]
    映像・音声
    面/層 片面一層
    色彩 カラー
    画面サイズ １６：９ＬＢ
    リージョン リージョン2
    映像方式 NTSC
    動画規格 MPEG2
    オリジナル言語 日本語
    オリジナル音声方式 ドルビーデジタルステレオ
    1. 1.
      野沢和香のわかヨガ からだメンテナンス
      01:18:00

      演出： 田中誠
      出演： 野沢和香

1日3ポーズで"悩み"解消!雑誌VERYの人気モデル兼ヨガ・インストラクターの野沢和香が新たに提案する「わかヨガ からだメンテナンス」で体の不調を改善!

作品の情報

あらすじ
誰でもできる簡単ヨガ! 1日3回ポーズで「肩こり」「冷え」「不眠」など、日常的なからだの悩みを解消!/雑誌「VERY」の人気モデル兼ヨガ・インストラクターの野沢和香が、からだの不調を改善するヨガをご紹介。/野沢和香が、健康的に、簡単に、楽しくヨガをご紹介していきます。/肩こり、腰痛、むくみ、便秘など、私たちの日常的なからだの悩みを解消するのに効果的なポーズを、テレビを見ながら気軽にゆっくり実践していただけます。血流を促し、新陳代謝を上げ、免疫力を高めたり、深いリラックスと心の安定をもたらしてくれるヨガ。/ご紹介するヨガはどれも簡単で1日10分で行えるものです。また、毎回違ったオシャレなヨガウェアにも注目!/毎日の生活にヨガを取り入れてカラダもココロも整えていきましょう。/さぁヨガ習慣でより快適な毎日に!

メイン
アーティスト： 野沢和香

制作国：日本

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