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A exercise CompleteBox＜通常版＞

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フォーマット DVD
発売日 2014年07月12日
国内/輸入 国内
レーベルアクシア
構成数 3
パッケージ仕様 -
規格品番 AYUEX-002
SKU 4580470339047

構成数 : 3枚

≪商品概要≫DVD3枚組
Vol.1「Trauma」＜ボディコンディショニング＞
インナーマッスル(深層部の細かい筋肉)を意識した動きで、美しい身体の基礎作りを目指すプログラム。楽しく踊ってバランスのとれたメリハリボディに。

Vol.2「Boys&Girls」＜シェイプアップ＞
リズムに乗った継続的な動きで脂肪を燃焼させ、効率的なカロリー消費とサイズダウンの目指すプログラム。楽しく踊ってバランスのとれたメリハリボディに。

Vol.3「evolution」＜ボディメイキング＞
タオルを使用したよりハードな動きで、細部まで引き締まったダンサーボディを目指すプログラム。楽しく踊ってバランスのとれたメリハリボディに。

≪収録内容≫
■オープニング&クロージングストレッチ
■エクササイズパート: ダンサーズが曲の振り付けを3つのパートに分けて、わかりやすく指導。
・exercise 1: ZIN
・exercise 2: SUBARU
・exercise 3: 2-YAN～LIVE振り付け～
■パフォーマンスパート: 浜崎あゆみのライヴ映像にあわせて歌いながらダンスパフォーマンス。
■特典映像: 浜崎あゆみ自らがプログラムを実践しているスペシャル映像。

  1. 1.[DVD]
  2. 2.[DVD]
  3. 3.[DVD]

浜崎あゆみ監修&プロデュースで、浜崎あゆみの大ヒット曲にのせて踊る、観る、聴く、歌うといった4つの要素でエクササイズを楽しめます!

浜崎あゆみの大ヒット曲で、楽しく踊って理想のボディに!
浜崎あゆみのダンサーズ&振付師ZINが、エクササイズ効果を追求したオリジナルの振付をレクチャー。ライヴでお馴染みの振り付けも取り入れた、観るだけでも楽しめる新感覚エクササイズ・プログラム。

1日10分踊るだけ!
空いた時間で気軽にエクササイズ! 各エクササイズパートは約10分! 1日1回好きなパートを選んでトライ

作品の情報

メイン
アーティスト： 浜崎あゆみ

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