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必ず役立つ吹奏楽ハンドブック からだメンテナンス編

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フォーマット 書籍
発売日 2013年12月20日
国内/輸入 国内
出版社ヤマハミュージックメディア
構成数 1
パッケージ仕様 -
SKU 9784636900897
ページ数 104
判型 A5

構成数 : 1枚

●楽器奏者の身体を守るメンテナンスの重要性
・身体を守らなければ楽器は演奏できない!
・管楽器奏者にはどんな障害が多いか?
・身体のメンテナンスには何をしたらよい?

●よい姿勢を考える
・基本となるよい姿勢を確認しよう
・楽器演奏の姿勢を分析する

●演奏前後のウォーミングアップとクールダウン
・楽器奏者にも重要なウォーミングアップとクールダウン
・ウォーミングアップに最適なトレーニングを実践する
・クールダウンに最適なストレッチを実践する

●楽器奏者のための簡単マッサージ
・筋肉や関節の疲労はマッサージで解消!
・誰でもできる簡単マッサージを実践する

●管楽器奏者にとっても歯の重要性
・管楽器奏者は歯が命
・管楽器奏者のための歯並び調整
・歯医者の上手な利用法

●プロ奏者に聞く身体のメンテナンス法

●楽器奏者の身体の悩みQ&A

  1. 1.[書籍]

からだのケア次第であなたの演奏は変わる!

吹奏楽部はまるで体育会系と言われるほどに、身体を酷使する部活。だからこそ、正しい知識を持っていないと怪我をしたり、演奏力が低下したりする。正しく身体を鍛えて効率的な練習をしよう! 自分の身体は自分でケアする!

作品の情報

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監修： 丸谷明夫

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