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大人のためのかんたん健康法 「ラジオ体操」でからだが若返る!

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フォーマット ムック
発売日 2013年07月03日
国内/輸入 国内
出版社洋泉社
構成数 1
パッケージ仕様 -
SKU 9784800301727
ページ数 72
判型 AB判

構成数 : 1枚
目次 : こんなにスゴイ! ラジオ体操
Part1 正しい動きで効果最大化! ラジオ体操第一
Part2 活発な動きでより筋力アップ! ラジオ体操第二
Part3 ゆったりテンポで座ってできる! みんなの体操
知れば効果アップ! ラジオ体操の科学

  1. 1.[ムック]

おなじみの「ラジオ体操」のスゴイ効果
腰痛、肩・首こり、息切れ、倦怠感、肥満などがすっきり解消!

正しい動きで効果最大化! ラジオ体操第一&第二
座ってできる 「みんなの体操」
写真で分かりやすく解説!

作品の情報

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監修： 湯浅景元

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