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DVD付き もっとスゴイ! 大人のラジオ体操 決定版 ［BOOK+DVD］

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フォーマット 書籍
発売日 2013年06月06日
国内/輸入 国内
出版社講談社
構成数 2
パッケージ仕様 -
SKU 9784062997874
ページ数 96
判型 A5

構成数 : 2枚

Chapter 1 絶大な支持を受けるラジオ体操の魅力
Chapter 2 大人のラジオ体操第1をおさらい
Chapter 3 大人のラジオ体操第2にトライ!
Chapter 4 スポーツ医学から見るラジオ体操第1と第2
Chapter 5 しなやかで美しい体を作る「大人のストレッチ」

  1. 1.[書籍]
  2. 2.[DVD]

わかりやすい呼吸法でさらに効く! 第1・第2完全収録
若々しく疲れにくい体に!

美しい動きの第1と、ダイナミックな動きの第2 続けるほど、体が整い、若く・強く・美しくなる!

※DVD:リージョン2

作品の情報

メイン
著者： 中村格子

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