綿本彰の癒しのヨーガメソッド～心を整えカラダを鍛える4つの最新プログラム～

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フォーマット	DVD
発売日	2013年03月20日
国内/輸入	国内
レーベル	NHKエンタープライズ
構成数	1
パッケージ仕様	-
規格品番	PCBE-54103
SKU	4988013330962

構成数 : 1枚
合計収録時間 : 01:23:00

■「美」Beauty
引き締め系ポーズ。コア(骨盤、下腹部、横腹)を意識させる誘導で、代謝をアップ。発散を促す。(約20分)
～押し上げのポーズ、山のポーズ(合掌)、英雄のポーズ、ツルのポーズほか

■「癒」Healing
ストレッチ系ポーズ。最小限の力でポーズをとり、感覚を受け取ることを意識させる。脳を休め、力を抜かせるための誘導。(約20分)
～ネコ伸ばしのポーズ、かんぬきのポーズ、賢者のポーズほか

■「眠」Sleep
リラックス系のポーズ。さらに丁寧な身体の使い方～手放す誘導。完全なくつろぎ。(約20分)
～Vのポーズ、太鼓橋のポーズ、ワニのポーズほか

■「瞑」Meditation
坐法。ほぼ無音で本格的に瞑想を深める～覚醒。(約15分)
～坐法、覚醒

＜映像特典＞
綿本彰 IN イタリア～国境を越えたキズナ～

1.[DVD]
映像・音声
面/層片面一層
色彩カラー
画面サイズ１６：９
リージョンリージョン2
映像方式 NTSC
動画規格 MPEG2
オリジナル言語日本語
オリジナル音声方式ドルビーデジタルステレオ
1. 1.
  
  綿本彰の癒しのヨーガメソッド～心を整えカラダを鍛える4つの最新プログラム～
  
  01:15:00
  
  監修：綿本彰

作品の情報

メイン

監修：綿本彰

オリジナル発売日：2013年03月20日

制作国：日本

商品の紹介

10万人の綿本彰ファンに向けた、DVDオリジナルの最新プログラムが誕生! 究極の癒しを目指す＜ヨーガメソッド＞シリーズ第1弾!

累計10万本超を誇る綿本彰の大人気シリーズ''パワーヨーガ''シリーズが、さらなる進化を遂げ、次なるステージへ。新たに''ヨーガメソッド''シリーズとして遂に第1弾が登場!
ただストイックに鍛える「美」だけではなく、現代にこそ求められる「癒し」要素を加えた最新のオリジナルプログラムで、「健康美」を目指す究極の綿本ヨーガコンテンツ!
「美 Beauty」「癒 Healing」「眠 Sleep」「瞑 Meditation」の4つのプログラム・誘導を紹介。その日、その時々の気分、目的によってお好みのプログラムを組み合わせて実践可能。さらに綿本彰おすすめの組み合わせプログラムは、メニュー画面よりワンタッチで再生可。難しいと思われがちな「瞑想ヨガ」の世界を、綿本彰独自の誘導により理解を深めながらマスター!

発売・販売元提供資料（2013/01/24）

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綿本彰の癒しのヨーガメソッド～心を整えカラダを鍛える4つの最新プログラム～｜DVD

心を落ち着かせる為に、癒しを求めるならこれです。おうち時間の運動不足にも最適です。

2020/04/16 ZUNHOさん

綿本彰の癒しのヨーガメソッド～心を整えカラダを鍛える4つの最新プログラム～

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収録内容

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