3か月でフルマラソン【実践編】走りのレベルを上げるトレーニングと実践

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商品の情報

フォーマット	DVD
構成数	1
国内/輸入	国内
パッケージ仕様	-

発売日	2012年09月19日
規格品番	PCBE-54066
レーベル	NHKエンタープライズ
SKU	4988013186163

商品の説明

誰でも42.195Kmを完走できるDVD。
市民ランナー指導の第一人者・金哲彦が、無理なく、無駄なくフルマラソン完走の極意を伝授!

今回の生徒はフルマラソン1度経験者の野々村真と、まったくの未経験者の時東ぁみ。この二人が実際にフルマラソンにチャレンジし完走! そのトレーニングと理論が実証されたフルマラソン完走のためのバイブルDVD!

○2012年放送

作品の情報

その他

出演

：

金哲彦 (講師)

、野々村真 (生徒)

、時東ぁみ (生徒)

、ノッチ (ゲストランナー)

、長谷川理恵 (ゲストランナー)

、安田美沙子 (ゲストランナー)

、高橋尚子 (スポーツキャスター) (特別出演)

制作国

：

日本

制作年

：

2012

公開年

：

2012

収録内容

構成数 | 1枚

合計収録時間 | 01:40:00

企画会社:NHKエデュケーショナル

～実践編～
走りのレベルを上げていくトレーニング方法を学びます。
フルマラソン完走を目指すための"長時間走"や"ハーフマラソン"を体験。大会前の調整の仕方、大会への参加の手順なども紹介しつつ、最後に「とくしまマラソン」完走ドキュメントをお届けします。

第5回走りの質を上げよう
第6回長時間続けて走ってみよう
第7回街を楽しむ"マラニック"のススメ
第8回大会直前レースに向けて調整しよう
第9回いよいよ本番めざせ完走!

【特典映像】
"体幹"「実践編」

1.

[DVD]
映像・音声

面/層

片面一層

色彩

カラー

画面サイズ

１６：９ＬＢ

リージョン

リージョン2

映像方式

NTSC

動画規格

MPEG2

オリジナル言語

日本語

オリジナル音声方式

ドルビーデジタルステレオ
- 1.
  
  3か月でフルマラソン
  
  03:14:00
  
  企画製作
  
  NHKエデュケーショナル
  
  出演
  
  金哲彦、野々村真、時東ぁみ、ノッチ、長谷川理恵、安田美沙子、高橋尚子 (スポーツキャスター)