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    3か月でフルマラソン 【実践編】 走りのレベルを上げるトレーニングと実践

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    フォーマット DVD
    発売日 2012年09月19日
    国内/輸入 国内
    レーベルNHKエンタープライズ
    構成数 1
    パッケージ仕様 -
    規格品番 PCBE-54066
    SKU 4988013186163

    構成数 : 1枚
    合計収録時間 : 01:40:00
    企画会社:NHKエデュケーショナル

    ～実践編～
    走りのレベルを上げていくトレーニング方法を学びます。
    フルマラソン完走を目指すための"長時間走"や"ハーフマラソン"を体験。大会前の調整の仕方、大会への参加の手順なども紹介しつつ、最後に「とくしまマラソン」完走ドキュメントをお届けします。

    第5回 走りの質を上げよう
    第6回 長時間続けて走ってみよう
    第7回 街を楽しむ"マラニック"のススメ
    第8回 大会直前 レースに向けて調整しよう
    第9回 いよいよ本番 めざせ完走!

    【特典映像】
    "体幹"「実践編」

    1. 1.[DVD]
      映像・音声
      面/層 片面一層
      色彩 カラー
      画面サイズ １６：９ＬＢ
      リージョン リージョン2
      映像方式 NTSC
      動画規格 MPEG2
      オリジナル言語 日本語
      オリジナル音声方式 ドルビーデジタルステレオ
      1. 1.
        3か月でフルマラソン
        03:14:00

    誰でも42.195Kmを完走できるDVD。
    市民ランナー指導の第一人者・金哲彦が、無理なく、無駄なくフルマラソン完走の極意を伝授!

    今回の生徒はフルマラソン1度経験者の野々村真と、まったくの未経験者の時東ぁみ。この二人が実際にフルマラソンにチャレンジし完走! そのトレーニングと理論が実証されたフルマラソン完走のためのバイブルDVD!

    ○2012年放送

    作品の情報

    その他
    出演： 金哲彦(講師) 、 野々村真(生徒) 、 時東ぁみ(生徒) 、 ノッチ(ゲストランナー) 、 長谷川理恵(ゲストランナー) 、 安田美沙子(ゲストランナー) 、 高橋尚子 (スポーツキャスター)(特別出演)

    制作国：日本
    制作年：2012
    公開年：2012

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