DVD/ブルーレイ
DVD

    NHKまる得マガジン 体幹エクササイズ からだの中からスリムにしよう!

    0.0

    販売価格

    ¥
    3,850
    税込
    還元ポイント
    35pt

    ・在庫状況 について

    在庫表示と発送目安について
    この商品を出品する
    店舗取り置きサービスについて
    この商品のコレクション情報を確認する
    コレクション機能とは？

    構成数 : 1
    合計収録時間 : 00:00:00

    【立ち居振る舞いエクササイズ】
    1.正しく座るエクササイズ　2.正しく立つエクササイズ　3.正しく歩くエクササイズ　4.正しい姿勢を保つための基本のスクワット

    【関節周りのエクササイズ】
    5.骨盤のエクササイズ　6.股関節のエクササイズ　7.肩のエクササイズ　8.ひざのエクササイズ

    【体を引き締めるエクササイズ】
    9.おなかのエクササイズ　10.おしりのエクササイズ　11.二の腕のエクササイズ　12.下半身のエクササイズ

    【ステップアップトレーニング】
    13.スクワット＆カーフレイズ　14.数字書き　15.腹筋＆内転筋のエクササイズ　16.宮本おすすめ決定版！「しこ」

    1. 1.[DVD]
      映像・音声
      面/層 片面一層
      色彩 カラー
      画面サイズ １６：９ＬＢ
      映像方式 NTSC
      動画規格 MPEG2
      オリジナル言語 日本語
      オリジナル音声方式 ステレオ
      1. 1.
        NHKまる得マガジン 体幹エクササイズ からだの中からスリムにしよう!
        01:04:00

        監修： 岩間徹

    作品の情報

    あらすじ
    いま話題の体幹(=コア)トレーニングが自宅で手軽にできる!ボディーラインをすっきりさせたい女性、メタボリック症候群が気になる男性、筋力の衰えが気になる高齢者にもおすすめです!/体幹(コア)とは頭部と四肢を除く体の胴体部分。そしてコアの中でも体の深部にあるのがインナーユニットです。このインナーユニットを鍛えて体幹を安定させると、骨格や内臓が本来の位置に戻るため、姿勢がよくなりボディラインがすっきりします。内臓の働きもよくなり代謝がアップして太りくい体になるなど、いいことずくめで注目される体幹エクササイズを、体づくりのプロが初心者向けに伝授します。

    その他
    出演： 宮本英治(講師)
    アーティスト： 宮本英治

    制作国：日本
    公開年：2010

    フォーマット DVD
    発売日 2011年04月22日
    国内/輸入 国内
    レーベルNHKエンタープライズ
    構成数 1
    パッケージ仕様 -
    規格品番 NSDS-15852
    SKU 4988066176593

    スペック

    本編64分+特典映像／カラー／片面1層／16:9LB

    メンバーズレビュー

    レビューを書いてみませんか？

    読み込み中にエラーが発生しました。

    画面をリロードして、再読み込みしてください。