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ピラティスでぽっこりお腹をキュッ!

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構成数 : 1
合計収録時間 : 00:54:00

  1. 1.[DVD]
    映像・音声
    面/層 片面一層
    色彩 カラー
    画面サイズ スタンダード
    リージョン リージョン2
    映像方式 NTSC
    動画規格 MPEG2
    オリジナル音声方式 ドルビーデジタルステレオ
    吹替言語 日本語
    吹替音声方式 ドルビーデジタルステレオ
    1. 1.
      ピラティスでぽっこりお腹をキュッ! ～バランスボールでコアを引き締める
      00:54:00

作品の情報

あらすじ
ハリウッドセレブなど多くの俳優・モデル・ダンサーたちが取り入れているピラティス。そのピラティスの効果をバランスボールを使うことでさらにアップしました。不安定なボールを使うことで自然とお腹に力が入り、わかりにくかったコアが意識しやすくなります。初心者やボールに慣れていない人は、ウォームアップだけでも効果は十分。姿勢が気になる人、お腹周りやヒップラインに自信がない人にお勧めのプログラムです。慣れてきたらメインセクションのエクササイズにも挑戦してください。

メイン

制作国：-

フォーマット DVD
発売日 2010年11月17日
国内/輸入 国内
レーベルColumbia
構成数 1
パッケージ仕様 -
規格品番 COBG-5863
SKU 4988001412403

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