綿本彰のやさしいパワーヨガ

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フォーマット	DVD
発売日	2010年09月15日
国内/輸入	国内
レーベル	ポニーキャニオン
構成数	1
パッケージ仕様	-
規格品番	PCBE-53606
SKU	4988013431621

構成数 : 1枚
合計収録時間 : 02:11:00

1.[DVD]
映像・音声
面/層片面二層
色彩カラー
画面サイズ１６：９ＬＢ
リージョンリージョン2
映像方式 NTSC
動画規格 MPEG2
オリジナル言語日本語
オリジナル音声方式ドルビーデジタルステレオ
1. 1.
  
  綿本彰のやさしいパワーヨガ
  
  01:55:00
  
  監修：綿本彰

作品の情報

あらすじ

パワーヨーガの先駆者・綿本彰氏監修。/綿本彰が初心者のために音声誘導でポーズのコツを徹底解説。ハード、難しそう…などハードルが高いと思われがちなパワーヨーガを初心者でもやさしく、楽しく、そして分かりやすく楽しむためのパワーヨーガハウツーエクササイズ!!/今までの90分という長いプログラムのハードルをグッと下げ、15分程度の構成に。プログラムとしの効果は、最低15分から、これは有酸素運動の臨界数値でもあり、瞑想が深まる最初の時間でもある。これを基準に最低限のプログラムを作成していく。あわせて40分のミドルコースも収録する。脚ひきしめ、腕ひきしめ、腹ひきしめ、そしてヒップアップなど、オプショナルという形でコースを選べる機能もある。

メイン

アーティスト：綿本彰

制作国：日本

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