名医が教える! 腰痛予防・改善法～美しく立って腰痛に勝つ!～

Name: 名医が教える! 腰痛予防・改善法～美しく立って腰痛に勝つ!～
Brand: NHKエンタープライズ
SKU: 4988066172083
Price: 3080 JPY
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構成数 : 1
合計収録時間 : 00:30:00

1.[DVD]
映像・音声
面/層片面一層
色彩カラー
画面サイズ１６：９ＬＢ
映像方式 NTSC
動画規格 MPEG2
オリジナル言語日本語
オリジナル音声方式ステレオ
1. 1.
  
  名医が教える! 腰痛予防・改善法～美しく立って腰痛に勝つ!～
  
  00:30:00
  
  監修：渡會公治

作品の情報

あらすじ

座る、立つ、歩く・・・。人間の全ての動作に腰は関係しています。悪い姿勢を続けていると、腰の負担がかかり腰痛の症状があらわれます。美しく立つことで、予防・改善するワザを伝授します。●美しく立つために/●美しく立つための理論「3つのA」 Anatomy(身体の構造と機能) Alignment(骨関節の並び方並べ方)Awareness(身体を意識するということ)/ ●美しく立つための体操「3つのS」 Stretching(骨盤ストレッチ)Squat(コーナースクワット/アラベスクスクワット)Spine exercise(背中ほぐし運動)/主な体操座位でストレッチ、コーナースクワット、アラベスクスクワット、へそのぞき腹筋、ワイパー体操、ねこ体操、腹ばい体操

制作国：日本

制作年：2010

フォーマット	DVD
発売日	2010年09月24日
国内/輸入	国内
レーベル	NHKエンタープライズ
構成数	1
パッケージ仕様	-
規格品番	NSDS-15011
SKU	4988066172083

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