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ジェニファー・ガラーディの10ミニッツ・エクササイズ 効率よくやせるための5つのダンス

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フォーマット DVD
発売日 2009年09月30日
国内/輸入 国内
レーベルColumbia
構成数 1
パッケージ仕様 -
規格品番 COBG-5648
SKU 4988001191100

構成数 : 1枚
合計収録時間 : 00:53:00

  1. 1.[DVD]
    映像・音声
    面/層 片面一層
    色彩 カラー
    画面サイズ スタンダード
    リージョン リージョン2
    映像方式 NTSC
    動画規格 MPEG2
    オリジナル音声方式 ドルビーデジタル
    字幕言語１ 日本語字幕
    1. 1.
      ジェニファー・ガラーディの10ミニッツ・エクササイズ 効率よくやせるための5つのダンス
      00:53:00

作品の情報

あらすじ
エクササイズしてるヒマなんてない?そんな忙しいあなたでも大丈夫。「10ミニッツプログラム」が悩みを解決します!エクササイズに使う時間は1日たったの10分。エネルギッシュで楽しいダンス・エクササイズが5種類。これで、有酸素運動はもちろん、筋力トレーニングもしっかりカバー。たった10分だから、忙しいスケジュールの中でもラクに続けられるはずです。5種類のダンスを別々に楽しんだり、気になる部分の引き締め効果を狙ってミックスするなど、プログラミングもあなた次第。もちろん、すべてこなせば、50分間の本格的なダンス・エクササイズとして、さらに効果はアップします!

メイン

制作国：アメリカ
制作年：2006

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