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    TIPNESS presents Work Out series PILATES II ～バランスを高めてシェイプアップ

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    フォーマット DVD
    発売日 2006年08月23日
    国内/輸入 国内
    レーベルVictor Entertainment
    構成数 1
    パッケージ仕様 -
    規格品番 VIBG-13
    SKU 4988002508143

    構成数 : 1枚
    合計収録時間 : 00:59:00
    ★初回限定封入特典：ティップネス無料体験チケット（有効期限2006年12月31日／16歳以上のみ有効／一部対象外店舗あり）※初回生産分終了次第、特典終了となります。

    1. 1.[DVD]

    ＜収録内容＞
    ●Warming Up：呼吸・骨盤・胸郭・肩甲骨・首のウォーミングアップ
    ・ブリージング～スクープ～ニー・フォールド～ニー・スプレッド～
    リブケージ・アーム～アーム・サークル～キャピタット・ノッズ
    ●Work Out：おなか周りを中心としたシェイプアップ
    ・ハンドレッド（呼吸と動きの同調・血液の循環促進）
    ・ロールアップ（背骨の安定と柔軟性向上・腹部の強化）
    ・ワンレッグ・サークル（股関節への血流促進とストレッチ・骨盤周囲の安定）
    ・オープンレッグ・ロッカー・プレップ（コントロールとバランス力向上）
    ・サイドキッズシリーズ[フロント＆バック・アップ＆ダウン・サークル]
    ～インナーサイ[リフト＆サークル]～ビーツ・オン・ベリー
    （バランス力・モモ、臀部、腹部の筋肉向上とストレッチ～背部の筋力活性化）
    ・スウィミング（脊柱の伸びの強化・背部の強化）
    ・レッグ・プル・フロントサポート・オンリー
    （上半身の強化と姿勢安定・腹部の強化）
    ・マーメイド・ストレッチ（体側のストレッチ・肋骨の拡張と呼吸筋の強化）
    ・シール（脊柱のマッサージとリラックス）
    ・スタンディング・ロールアップ（背骨の安定と柔軟性向上、立位での腹部強化）
    ●Flow：Work Out を通してエクササイズ

    作品の情報

    オリジナル発売日：2006年08月23日
    制作国：日本
    制作年：2006
    公開年：2006

    商品の紹介

    キレイになりたい全ての人のためのおうちエクササイズ！！
    あの空前の大ヒットシリーズ、ティップネス監修DVDシリーズ第二弾！現在のヨガ・ピラティスブームの礎を築いたTIPNESS監修で、スタジオと同内容のヨガ・ピラティスプログラムを気軽にトライできるDVD。このDVDでは、ヨガのエクササイズ効果に注目し、いち早く日本に導入したTIPNESS監修のもと、ティップネスブランドのプログラムをそのまま収録。YOGAやピラティスの中でも特にエクササイズ効果が高いものをセレクトし、ボディラインの調整をかけていくことを目的として制作しています。1本通して実践することで、ジムでヨガクラスを受けるのと同等のシェイプアップ効果、リラックス効果が得られます。

    タワーレコード（2009/04/08）

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