商品の情報
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フォーマット |
VHS |
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構成数 |
1 |
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国内/輸入 |
国内 |
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パッケージ仕様 |
- |
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発売日 |
2006年08月18日 |
|---|---|
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規格品番 |
PCVE-12573 |
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レーベル |
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SKU |
4988013160347 |
作品の情報
あらすじ
いつでも、どこでも、手軽に運動不足を解消!!それが――「湯浅式 ながらエクササイズ」 最近気になる腕やお腹のたるみ…。でも、運動はしたいけど時間がないし面倒くさい―― そんな方々には、炊事や洗濯のついでに行うだけで、体が引き締まったり、運動不足を解消したりできる「湯浅式 ながらエクササイズ」。 例えば、歯磨きをしながら――首の筋肉の強化をする、 食事のしたくをしながら――足全体をひきしめる、 テレビを見ながら――腹筋を鍛える。 おもに、引き締めたい筋肉に可能な限り力を入れ、その姿勢を7秒間保持したり、さらに「ひねり」を加えたりするだけ。最短で「7秒間」で効果が得られる簡単なエクササイズです。
メイン
制作国
：
日本
制作年
：
2006
公開年
：
2006
収録内容
構成数 | 1枚
合計収録時間 | 00:44:00
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1.[VHS]映像・音声色彩カラー画面サイズスタンダード映像方式NTSC言語日本語
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1.湯浅式 ながらエクササイズ 家庭編00:44:00
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