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湯浅式 ながらエクササイズ 仕事編

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フォーマット DVD
発売日 2006年08月18日
国内/輸入 国内
レーベルポニーキャニオン
構成数 1
パッケージ仕様 -
規格品番 PCBE-52266
SKU 4988013160644

構成数 : 1枚
合計収録時間 : 00:53:00

  1. 1.[DVD]
    映像・音声
    面/層 片面一層
    色彩 カラー
    画面サイズ スタンダード
    リージョン リージョン2
    映像方式 NTSC
    動画規格 MPEG2
    オリジナル音 ドルビーデジタルステレオ
    オリジナル語 日本語
    1. 1.
      湯浅式 ながらエクササイズ 仕事編
      00:53:00

      監修： 湯浅景元
      出演： 湯浅景元

作品の情報

あらすじ
いつでも、どこでも、手軽に運動不足を解消!!それが――「湯浅式 ながらエクササイズ」 最近気になる腕やお腹のたるみ…。でも、運動はしたいけど時間がないし面倒くさい―― そんな方々には、通勤や仕事のついでに行うだけで、体が引き締まったり、運動不足を解消したりできる「湯浅式 ながらエクササイズ」。 例えば、事務仕事をしながら――腹筋を引き締める、 電車に乗りながら――腕を引き締める、 会議中に――足全体を引き締める。 おもに、引き締めたい筋肉に可能な限り力を入れ、その姿勢を7秒間保持したり、さらに「ひねり」を加えたりするだけ。最短で「7秒間」で効果が得られる簡単なエクササイズです。

メイン
アーティスト： 湯浅景元

制作国：日本
制作年：2006
公開年：2006

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