佐伯チズ メソッド 肌の愛し方 育て方

構成数 : 1枚

第1章 あなたの常識は間違っている
新提案1 オイル・クレンジングを今すぐおやめなさい
新提案2 「きれいになりたい!」と念じなさい
新提案3 プチ整形で「一生の美」は買えません
新提案4 肌タイプはトラブルで見分けるものです
新提案5 お手入れの基本は「朝の予防」「夜のセラピー」
新提案6 週に1度、「何もしない日」をつくりなさい
他
第2章 化粧品の正しい選び方と使い方
新提案11 化粧品を買うなら午前11時から午後4時の間に
新提案12 リキッド・ファンデーションは2色使いで
新提案13 ブランド信仰はおやめなさい
新提案14 試供品ではきれいになれません
新提案15 ブルーのアイシャドウをお捨てなさい
他
第3章 目からウロコの佐伯チズ メソッド
新提案20 顔を洗うのをおやめなさい
新提案21 「手のひら」と「指」だけできれいになれます
新提案22 デコルテまでが「顔」と心得ましょう
新提案23 美肌の基本5原則を覚えましょう
新提案24 お手入れは「懐石料理」の要領で
新提案25 「ひと工夫」でスキンケアは楽しくなります
新提案26 驚きのコットン・パワー!
他
第4章 美肌のための暮らし術
新提案32 お肌の天敵、紫外線を徹底排除!
新提案33 朝の始まりは「鏡チェック」から
新提案34 顔にこだわるなら頭皮にも愛を!
新提案35 目標があればダイエットは続きます
新提案36 美容の秘訣は1日2リットルの水
新提案37 素敵な香水のつけ方を身につけましょう
他
第5章 結果がすぐ出るスキンケア法
新提案41 朝と夜の正しいお手入れ方法を覚えましょう
新提案42 美容液にも匹敵する「佐伯式ローションパック」
新提案43 数百円のウォーター・スプレーで肌が変わります
新提案44 たるみに効く万能「V字塗り」を覚えましょう
新提案45 リンパマッサージで体内からきれいに
新提案46 オイル系トラブル撃退には、まず水分補給!
新提案47 「佐伯式3段パック」でシミは確実に薄くなります
他