フォーマット |
DVD |
---|---|
構成数 |
1 |
国内/輸入 |
国内 |
パッケージ仕様 |
- |
発売日 |
2004年06月16日 |
---|---|
規格品番 |
PCBE-50965 |
レーベル |
|
SKU |
4988013711501 |
本編69分/カラー/片面1層/4:3/音声:日本語ステレオ
<収録内容>
●EFFECT~パワーヨーガの効果~
パワーヨーガは伝統的なヨーガに筋力トレーニングの要素を強化したもの。次のような効果を実感することができます。
(1)ボディメイク効果…パワーヨーガは普段使わない筋肉を使うため、体を内側からひきしめていくことができます。
(2)メンタル調整効果…従来のヨ ーガの心を統制していく効果に加え、パワーヨーガは体を動かすため、ストレス発散効果があります。
●CONTENTS~呼吸法・ウォームアップ~
陽礼拝のポーズプログラム
(1)脚やせプログラム:ふくらはぎ~太ももをひきしめる効果のあるプログラム。
(2)ヒップアッププログラム:お尻をキュッと上げ、美しいヒップラインを作る効果のあるプログラム。
(3)お腹引き締めプログラム:ウエストをすっきりと細くひきしめる効果のあるプログラム。パワーとクールダウン、二つのパートで構成されています。
海外でも活躍する日本ヨーガ瞑想協会・総師範、綿本彰が手ほどきするボディ・メイキング・DVD!
欧米で爆発的な人気を博しているパワー・ヨーガ。すばらしいボディ・メイク効果とメンタル調整効果で、ハリウッド・セレブやスーパーモデルを虜にしています。このDVDでは、初心者が自宅で気軽にできるパワー・ヨーガのプログラムを紹介。ヨーガの基本のほか、身体の気になる部分を集中的にひきしめるプログラムなど、タイプに合わせてパワーヨーガを行えるよう構成されています。
構成数 | 1枚
合計収録時間 | 01:07:00
-
1.[DVD]
欲しい物リストに追加
コレクションに追加
サマリー/統計情報
お早めのご注文で発売日前日にお届けいたします
山口県・四国・九州・沖縄県
フラゲ注文受付期間は地域によって異なります。
お住まいの地域をご確認ください。
発売日前日
にお届けします発売日当日
にお届けしますフラゲ注文受付期間は地域によって異なります。
お住まいの地域をご確認ください。