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【DVD】

綿本彰のパワーヨーガ_美しいボディラインをつくる セレブ流ダイエット_

綿本彰

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  • 価格(税込)
    ¥3,850

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綿本彰のパワーヨーガ_美しいボディラインをつくる セレブ流ダイエット_

綿本彰

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商品の説明

<収録内容>
●EFFECT~パワーヨーガの効果~
パワーヨーガは伝統的なヨーガに筋力トレーニングの要素を強化したもの。次のような効果を実感することができます。
(1)ボディメイク効果…パワーヨーガは普段使わない筋肉を使うため、体を内側からひきしめていくことができます。
(2)メンタル調整効果…従来のヨ ーガの心を統制していく効果に加え、パワーヨーガは体を動かすため、ストレス発散効果があります。

●CONTENTS~呼吸法・ウォームアップ~
陽礼拝のポーズプログラム
(1)脚やせプログラム:ふくらはぎ~太ももをひきしめる効果のあるプログラム。
(2)ヒップアッププログラム:お尻をキュッと上げ、美しいヒップラインを作る効果のあるプログラム。
(3)お腹引き締めプログラム:ウエストをすっきりと細くひきしめる効果のあるプログラム。パワーとクールダウン、二つのパートで構成されています。

商品の情報

発売日

2004年06月16日

フォーマット

DVD

構成数

1

製造国

国内

レーベル

ポニーキャニオン

規格品番

PCBE-50965

スペック

本編69分/カラー/片面1層/4:3/音声:日本語ステレオ

商品の紹介

  • パワーヨーガでカラダの内側・外側、両方から美しくなる!
    海外でも活躍する日本ヨーガ瞑想協会・総師範、綿本彰が手ほどきするボディ・メイキング・DVD!

    欧米で爆発的な人気を博しているパワー・ヨーガ。すばらしいボディ・メイク効果とメンタル調整効果で、ハリウッド・セレブやスーパーモデルを虜にしています。このDVDでは、初心者が自宅で気軽にできるパワー・ヨーガのプログラムを紹介。ヨーガの基本のほか、身体の気になる部分を集中的にひきしめるプログラムなど、タイプに合わせてパワーヨーガを行えるよう構成されています。

    タワーレコード (2009/04/08)

作品の情報

メイン

収録内容

構成数 | 1枚

合計収録時間 | 01:07:00

  1. 1. [DVD]