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綿本彰のパワーヨーガ_美しいボディラインをつくる セレブ流ダイエット_

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フォーマット DVD
発売日 2004年06月16日
国内/輸入 国内
レーベルポニーキャニオン
構成数 1
パッケージ仕様 -
規格品番 PCBE-50965
SKU 4988013711501

スペック

本編69分／カラー／片面1層／4：3／音声：日本語ステレオ

構成数 : 1枚
合計収録時間 : 01:07:00

  1. 1.[DVD]

＜収録内容＞
●EFFECT～パワーヨーガの効果～
パワーヨーガは伝統的なヨーガに筋力トレーニングの要素を強化したもの。次のような効果を実感することができます。
（1）ボディメイク効果…パワーヨーガは普段使わない筋肉を使うため、体を内側からひきしめていくことができます。
（2）メンタル調整効果…従来のヨ ーガの心を統制していく効果に加え、パワーヨーガは体を動かすため、ストレス発散効果があります。

●CONTENTS～呼吸法・ウォームアップ～
陽礼拝のポーズプログラム
（1）脚やせプログラム：ふくらはぎ～太ももをひきしめる効果のあるプログラム。
（2）ヒップアッププログラム：お尻をキュッと上げ、美しいヒップラインを作る効果のあるプログラム。
（3）お腹引き締めプログラム：ウエストをすっきりと細くひきしめる効果のあるプログラム。パワーとクールダウン、二つのパートで構成されています。

作品の情報

メイン
アーティスト： 綿本彰

商品の紹介

パワーヨーガでカラダの内側・外側、両方から美しくなる!
海外でも活躍する日本ヨーガ瞑想協会・総師範、綿本彰が手ほどきするボディ・メイキング・DVD！

欧米で爆発的な人気を博しているパワー・ヨーガ。すばらしいボディ・メイク効果とメンタル調整効果で、ハリウッド・セレブやスーパーモデルを虜にしています。このDVDでは、初心者が自宅で気軽にできるパワー・ヨーガのプログラムを紹介。ヨーガの基本のほか、身体の気になる部分を集中的にひきしめるプログラムなど、タイプに合わせてパワーヨーガを行えるよう構成されています。
タワーレコード（2009/04/08）

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