商品の説明：
...間で整える曜日別ゆるトレや、布団やベッドの上で寝ながらできるストレッチ、疲れにくい体をつくるパーツ別ゆるトレ、正しい姿勢を手に入れ...
Workout Music
Various Artists
- 発売日
- 2023年10月25日
- 規格品番
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VPCD-86647
- レーベル
- VAP
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商品の紹介：
...ュージック!自重トレーニング～ストレッチまで幅広いシーンで使用していた...さんによる『7日間でカラダにもココロにもいいトレーニングメニュー』...
商品の説明：
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商品の説明：
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商品の紹介：
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行動派読者に贈るカラダとココロの快適追求誌 2秒ストレッチ/表紙 金村美玖&河田陽菜
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行動派読者に贈るカラダとココロの快適追求誌 硬いカラダをゆるめるストレッチ ベスト9
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「こころのストレッチ」は心のセルフケア。不安やストレスで緊張し固くなった心をほぐし、伸びやかに生きる方法をアドバイス。 ...
商品の説明：
...から生まれた「ほんとうに効く」ストレッチ集! 肩コリ、眼精疲労、腰痛...レスからくる集中力不足といったココロの不調。 そんな心身両面の不調...
