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掲載: 2016年10月04日 12:00

更新: 2016年12月21日 18:00

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★クリスタルボウルとは?

倍音を多く含むことから音のセラピストとも呼ばれる「クリスタルボウル」。クリスタルボウルを聞くと、音(波動)が体を突き抜けていく感覚をリアルに体験できます。人間の脊髄の中にはクリスタルと同じ元素があり、脊髄とクリスタル(水晶)が共鳴しあうことが科学的にも確認されました。

またクリスタルボウルの音には、脳も強く反応します。音を聞き始めてからわずか 30 秒で、脳波がアルファ波(軽いリラックス状態)からシーター波(深いリラックス状態)になることが確認されています。音を聴くだけで脳からリラックス信号が送られるので、精神的ストレスや肉体的疲労からも約20 分で解放されると言われています。即効性のあるリラックス感は、もちろん睡眠の導入にも役立ちます。

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